Министерство молодежи и спорта утвердило новые тесты и нормативы по физкультуре. Приказ об этом подписал профильный министр Игорь Жданов.
Новые нормативы начнут действовать с этого года, говорят в министерстве. Система оценивания состоит из тестов на выносливость, силу, скорость, ловкость и гибкость. Их будут проводить по четырем уровням физической подготовленности: высокий, достаточный, средний и низкий.
Тестирование учащихся и студентов станет обязательным. Его будут проводить во всех учебных заведениях независимо от формы собственности.
В Министерстве молодежи и спорта говорят, что такое ежегодное оценивания станет фактором контроля за состоянием физического развития и здоровья украинцев.
Также опубликованы условия выполнения тестов.
Равномерный бег и бег на средние и длинные дистанции проводится на беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Максимальное количество участников забега – 20 человек. Для мужчин, женщин и детей условия тестирования одинаковы (разница – в длине дистанции). По команде «На старт!» участники тестирования становятся на стартовой линии в положении высокого старта и по сигналу стартера преодолевают заданную дистанцию. В случае необходимости разрешается переходить на ходьбу.
Результатом тестирования является время преодоления дистанции с точностью до десятой доли секунды. В случае отсутствия стартового пистолета подается команда «Марш!» с отмашкой флажком. Время каждого участника фиксируется отдельно.
Для учащихся 10-11 лет проводится бег в равномерном темпе без учета времени с целью дальнейшего развития выносливости и устойчивости к умеренным нагрузкам.
Попытка не засчитывается в случае:
Перекладина диаметром 2-3 сантиметра должна быть расположена на такой высоте, чтобы участник, вися, не касался ногами земли.
Попытка не засчитывается в случае:
Каждому участнику разрешается лишь один подход к перекладине. Тестирование прекращается, если участник делает остановку на 2 и более секунды или ему не удается зафиксировать нужное положение более 2 раз подряд.
Подтягивание в висе лежа выполняется с ИП: вис лежа хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.
Попытка не засчитывается в случае:
Поднимание туловища в сед выполняется с ИП: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет максимальное количество подъемов в 1 мин.
Попытка не засчитывается в случае:
Измерение проводится по перпендикулярной прямой от места отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. Участнику предоставляются две попытки. В зачет идет лучший результат.
Попытка не засчитывается в случае:
Для выполнения теста используется гиря весом 16 кг. Участник выступает в спортивной форме, которая позволяет спортивным судьям определять выпрямления работающей руки. Участник может начинать выполнение теста с любой руки и переходить к выполнению второй рукой в любое время, отдыхать, держа гирю в верхнем или нижнем положении не более 5 с.
Тестирование прекращается в случае:
Попытка не засчитывается в случае:
Попытка не засчитывается в случае отрыва стопы от пола. Нужно придерживаться правильной техники дыхания, вдыхая опускаясь и выдыхая поднимаясь.
Бег на 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м – с низкого или высокого старта.
Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, длиной По команде «Марш!» (С одновременным включением секундомеров) участник пробегает 9 м до второй линии, берет один из двух деревянных кубиков, лежащих в полукруге, возвращается бегом назад и кладет его в стартовый полукруг. Затем бежит ко второму кубику, взяв его, возвращается назад и кладет его во второй стартовый полукруг.
Попытка не засчитывается в случае:
Гибкость измеряется в сантиметрах. Результатом тестирования является отметка в сантиметрах на перпендикулярной разметке, к которой участник дотянулся кончиками пальцев рук в лучшей из двух попыток. Результат выше уровня разметки линии от 0 до 50 см определяется знаком «+», ниже уровня разметки – от 0 до 50 см – знаком «-».
Попытка не засчитывается в случае:
ИМТ позволяет оценить степень соответствия массы тела человека и его роста и тем самым оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.